O alho é ótimo para nossa saúde, mas devemos consumir ele cru junto com a comida do dia a dia ou tomar um chá de alho todos os dias antes de dormir. Descasque e amasse alho antes do consumir.
O alho frito perde a maioria de suas propriedades benéficas para a saúde.
O que o alho tem de bom:
- Aliina: aminoácio para tratamento de doenças cardíacas
- Ajoeno: evita a formação de coágulos e anti inflamatório
- Alicina: antibiótico muito forte
- Quercetina: antialérgico
- Selênio: atioxidante e combate os radicais livres
- Ácidos fenólicos: antiviral e antibacterecida
- Saponinas: Previnem o câncer
Receita de chá de alho
Água quase fervendo, amassa um dente de alho, 1 colher de mel. Coloca tudo em uma xícara e adiciona a água, espera uns 5 minutos e toma na hora de ir dormir.
Comentários
10 respostas para “Benefícios do alho e como consumir”
-ja como alho ha muitos anos e me sinto bem so manerei um pouco por causa da transpiração e do hálito mas continuo a comer em media cinco a seis dentes de alho por refeição
esta materia sobre o alho e muito boa. A dica do cha e optima,eu esperimentei e adorei. Valeu!
Para tirar o odor de alho da boca coma duas bananas em média que resolve.
eu como alho mas quando fiz o exame de sangue os meus leucócitos ficaram mais alto 11.000mm3 o resto estva tudo bem eu tambem não pego gripe a muito tempo
Eu sempre usei alho para fazer o almoço e o jantar e não sabia que era tão importante para a saúde,adorei saber disso.
Mas eu queria saber se alho dá mesmo "bafo"?
Esse chá de alho não deixa odor quando transpiramos?
obrigado pelas dicas vo continuar usando o alho porque tanbem e bom pra presao alta e dores
eu ja sabia de fato quem come alho não pega gripe eu fas mais de 10 anos que não sei oque e gripe
muito interessante esta matéria sobre o alho,vou usá-lo com mais frequência!
O alho é realmente um remédio natural benéfico para a nossa saúde. Na verdade é um preventivo contra os males que nos atinge. Eu também recomendo ( já utilizo no meu dia a dia )!