Atualmente, diversas frutas da família dos berries estão ganhando destaque na mídia, como o famoso Goji Berry. Mas, ao contrário desse, que vem exportado a Ásia e da Europa, o Golden Berry é originário da América do sul.
Essa frutinha poderosa é comumente plantada nos Andes peruanos e equatorianos, mas podem ser encontradas por todo o mundo. Devido a ser tão famosa e benéfica para à saúde, recebeu vários nomes, como: inca berry, cape gooseberry, cereja-do-chão peruana, manto Agua, capulí, uchuva, entre outros.
Essa fruta tão pequenina, de cor amarelada, traz muitos benefícios a nossa saúde, sendo considerada um alimento vegetal bastante completo devido às suas propriedades nutricionais.
Quer saber os benefícios dessa superfruta no seu corpo? Então continue lendo essa matéria, você não vai se arrepender!
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Os benefícios da fruta ao organismo
Golden berry é uma fruta silvestre que é envolvida uma trouxinha delicada com a textura de um papel bem fino.Dentro dessa “trouxinha”, o fruto amarelo, de sabor meio doce e meio azedo, fica alojado e protegido. A golden berry é um membro da família do tomate e é uma rica fonte de potássio e ferro, importantes para uma dieta saudável. Devido a essas propriedades, a fruta é considerada benéfica, por diversos especialistas, para os vegetarianos.
Propriedades medicinais do Golden Berry:
- Fornece energia ao corpo humano, sendo ideal tanto para adultos quanto para crianças, principalmente aqueles que praticam esportes ou possuem jornadas de estudo ou trabalho muito longas;
- É rica em proteína e fósforo, ajudando assim no crescimento, funcionamento e desenvolvimento dos órgãos do nosso corpo;
- É uma fonte excelente de vitamina A, C e do complexo B;
- Alivia doenças inflamatórias como artrite, gota, dores musculares, dor crônica e hemorróidas;
- Possui propriedades diuréticas, ajudando assim na eliminação de toxinas do corpo;
- Purifica o sangue e reduz os níveis de colesterol ruim no sangue;
- Auxilia na perda de peso;
- Previne a catarata, câncer de estômago, câncer de cólon e intestino;
- Alivia os sintomas de bronquite, os sintomas da menopausa e as infecções na garganta;
- Ajuda a controlar a pressão sanguínea e a fortalecer o sistema imunológico;
- Ajuda a controlar o diabetes e fortalece a próstata;
- Combate bactérias e amebas do corpo;
- Alivia os sintomas da Tensão pré-menstrual (TPM);
- Acaba com a fadiga mental e diminui o cansaço físico;
- Ajuda na cicatrização de feridas e no combate à constipação;
IMPORTANTE: antes de incluir essa fruta na sua alimentação, é importante que tenha certeza de não ter alergia a mesma. Para isso, consulte um médico. Além disso, não se deve consumir a fruta ainda verde, pois ela libera toxinas que fazem mal ao nosso organismo.
E aí, vai incluir essa superfruta na sua alimentação? Nos conte nos comentários.
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