Diversos fatores fazem com que apareçam pequenas “bolinhas” nos braços, chamadas também de pequenas espinhas.
Um desses motivos é o glúten no dia a dia.
Sem, saber quais as consequências que esta proteína pode trazer ao organismo.
Especialistas na área de nutrição afirmam que estas proteínas são mais prejudiciais ao organismo do que você imagina.
O glúten é um conjunto de proteínas que são encontradas principalmente em produtos que contenham farinhas e cereais. Nem todas as pessoas possuem tolerância a estas proteínas e algumas podem sentir dores no estômago ou azia após consumirem massas. Mesmo muitas pessoas ignorando isso e ainda preferindo se esbaldar em uma deliciosa macarronada ou bolos, é importante saber que o glúten pode ser um grande inimigo.
Nem todo corpo é capaz de tolerar esse conjunto de proteínas e mostraremos alguns sinais que o próprio organismo emite quando é intolerante ao glúten.
Alguns dos sintomas mais frequentes de intolerância ao glúten são:
Tonturas
Depois de comer alimentos ricos em glúten, a pessoa que sofre de intolerância pode ficar tonta ou sentir fraqueza.
Dor no estômago
Este é o sinal mais comum.
Além disso, vem acompanhado de gases, prisão de ventre ou diarreia.
Isso acontece porque o consumo de glúten danifica o revestimento do intestino delgado.
A absorção de vitaminas e minerais também fica prejudicada.
Transtornos do humor
O consumo de glúten em pessoa com intolerância causa irritação inexplicável, ansiedade e falta de energia.
Fibromialgia
Se você tem este problema, experimente deixar de consumir glúten e veja a diferença que fará.
Dor nos músculos e articulações
É outro sinal de que seu corpo não processa o glúten
Irritação da pele
Quando se tem intolerância ao glúten, na maior parte dos casos surgem doenças da pele, como eczema, assim como as bolinhas na pele.
Você tem notado qualquer erupção ou mancha estranha que pareça incomum na pele ultimamente? Antes de chegar ao balcão da farmácia em busca de uma solução, você pode querer considerar que o glúten pode ser o culpado.
De acordo com a National Foundation for Celiac Awareness, aqui estão alguns dos problemas de pele associados ao consumo de glúten por quem tem níveis de intolerância:
· psoríase;
· urticária;
· dermatite herpetiforme.
Esses problemas ocorrem frequentemente porque o glúten provoca uma resposta na imunidade do corpo, o que resulta na produção de anticorpos que circulam na corrente sanguínea e se depositam na pele. A interação com o glúten pode ser a causa de surtos de pele, especialmente no caso da dermatite herpetiforme.
Enxaqueca e fadiga
Esses alimentos por ser a base de trigo, podem causar dor de cabeça e cansaço.
Intolerância à lactose
Caso você tenha problemas com proteínas do leite, possivelmente será intolerante também ao glúten e vice-versa. Sendo assim, evite alimentos derivados do leite, principalmente os industrializados.
Caso você possua os sintomas acima após o consumo de alimentos com glúten, procure um médico para confirmação e orientação de como é o procedimento para reverter a situação, como por exemplo a substituição dos alimentos que possuem essa proteína. Além disso, se você tem fibromialgia, pare de comer glúten e veja a diferença que fará. E não se preocupe, muitas pessoas vivem muito bem sem essas substâncias.
Nunca deixando de procurar um especialista na área da saúde e tirar todas as suas dúvidas.