O outono chegou e o inverno já está batendo em nossa porta. Com as mudanças de temperaturas, principalmente em razão do frio, a incidência de gripe é muito maior.
Problemas respiratórios costumam se agravar nesta época do ano.
Quando a gripe chega, nada melhor que combatê-la com chás de ingredientes naturais. É bom ressaltar que beber muito líquido quando se está resfriado auxilia na eliminação da coriza e de outras secreções do pulmão e também abaixa a febre, caso ela exista.
Confira alguns chás para gripe:
- Chá de gengibre, alho e limão: aqueça 200 ml de água e quando ferver, acrescente uma pequena porção de gengibre picado. Retire do fogo e junte o suco de um limão. Tampe e deixe a bebida ficar forte. Beba imediatamente quando o chá ficar morno. Se quiser, adoce com mel enriquecido com própolis.
- Chá de eucalipto com hortelã: basta aquecer 200 ml de água e acrescentar 5 folhas de hortelã e 3 de eucalipto. Deixe ferver por 3 minutos, desligue o fogo e tampe. Deixe o chá ficar mais forte e quando estiver morno, beba. Adoce com mel enriquecido com própolis.
- Chá de folha e flores de laranjeira: aqueça 200 ml de água e acrescente folhas e flores de laranjeira. Deixe ferver por 3 minutos, desligue o fogo e tampe. Deixe o chá ficar mais forte e quando estiver morno, beba. Adoce com mel enriquecido com própolis.